新企画「GOGO2021 w/瀬古利彦 & Friends」スタート
7月19日（日）、横浜DeNAランニングクラブ エグゼクティブアドバイザーである瀬古利彦さんと新企画「GOGO2021 w/瀬古利彦 & Friends」(以下、"GOGO2021")をスタートしました。
今回はトレーナーMaiと、瀬古利彦氏でお届けしました。
テンポの良い会話、そして瀬古さんからのランニングアドバイスや、ライブランナーからの質問にお答えいただきました。
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ライブランナーからの質問
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・今はどのくらい走っているのですか？
「5年くらい走っていなかったけど、コロナ禍で週に3回から4回走っている。
走ることで3-4kgやせて、おなかもやせた。
走れば走るほど楽になるので、練習はうそをつかない」
・練習のモチベーションで何かアドバイスはありますか？
「記録の目標を少し高めに設定するのがおすすめ」
・瀬古さんの考えるランナーの資質ってどんな人ですか？
「毎日続けられる気持ちが大切。3日坊主はダメ」
・今何しているときが楽しいですか？
「ゴルフです」
・怪我をしないためや、怪我予防におすすめの方法はありますか？
「走った後のアイシングです。アイスのサポーターを20-30分ほど使います。
あとはストレッチ。
ほかにも、暴飲暴食をしないことです」
・瀬古さんはウォーキングの練習をしていたそうですが、どのようなことを意識していましたか？
「線の上を歩く練習。がに股になっていないか。
あとはショーウィンドウを見ながら姿勢をよく歩く練習を1時間ほどしていました。」
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参加者のセッション終了後のコメントを一部ご紹介
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セッションに参加したライブランナーからは
・名前を呼んでもらえ、モリモリ走りました！
・瀬古さん、走るのキライなんですね🤣めっちゃ親近感がわきました！
・楽しく時々吹き出しながら走りました🎵
・継続は力なり 大切なんですね！ 仕事、運動ともにいつか芽が出ると信じて頑張ります🙌
・瀬古さんもビール好きで、親近感がわきました！ 今日は大勢のライブランナーと走れて楽しかったです！ 皆様お疲れ様でしたー！
・大会のような緊張感がひさしぶりに味わえました。
・生の瀬古さんの声の刺激で、良いランニングタイムになりました！ありがとうございました！
などのうれしいコメントが寄せられました。
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GOGO 2021プレゼント
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GOGO 2021参加者のなかで1km以上進んだ人の中で、ライブランならではの嬉しいプレゼントの抽選も行いましたよ。
今回のプレゼントは(瀬古さんのボストンマラソンにちなんで)
「サミエルアダムス・ボストンラガー」ビールが
HiroshimaのShiroさんに当たりました！
おめでとうございます！
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今回のGOGO 2021では
男性第一位が千葉のShiiyaさんさん、11.79km
女性第一位が大阪のララさん、9.13km
という結果となりました。
次回は7月26日（日）8AMに市河 麻由美さん(元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーで、ランニングアドバイザー)をゲストにお招きして行います。
