10月 - 2021

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2021年10月31日

トレーナーに聞いてみた。〜トレーナーKana編～

Q. ライブランで担当しているセッションは？月曜21時〜ポールdeコンディショニング土曜日9時〜30分ラン Q.　集中力を続かせるためのあなたなりの工夫は？期限や時間を決めたり、取りかかる前に目標を決める Q. 小さい頃から食べていて、今も自分で同じように作って食べているものはありますか？沢山ありますが、祖母の味の五目ご飯とか、母の南蛮漬けとか、母の味の煮魚はまだもう少し修行が必要です Q.　過去に行った仕事・バイトで一番楽しかったことは？または意外なものはありましたか？高校を卒業して直ぐに化粧品会社に就職したのでアルバイトの経験は少なかったですが、高一の人生初のアルバイトが萩の月の工場で、ひたすら箱詰めとか、苦痛過ぎて単調な工場仕事は無理なんだと痛感させられました Q.　今までで一番の速さで逃げ出したいと思った場面はどんなときですか？若い頃付き合いで行った、変な合コンや、反対に、若い子ばかりの合コンでは。とっさに空気読めるので速攻逃げ出したかった Q.　心を満たす"心の贅沢"ってなんですか？旅行のプランを考えたり、思いがけない

2021年10月25日

LR60 10月「落語にふれようRUN」を開催しました！

10月16日（土）、ライブランでの60minのセッション LR60 10月を行いました！ライブランでは月に1回から2回ほど60minのセッションを行なっています。 https://www.liverunapp.com/lr60 今回は立川志ららさんをゲストにお迎えしました！ーーーーーーーーー落語にふれようーーーーーーーーー落語家立川志ららさんをゲストに迎えての60分セッション！立川志ららさんプロフィール落語立川流の落語家。立川志らくさんの一番弟子。志ららさんの落語が聞ける志學亭ーーーーーーーーー・ランニングやウォーキングはしますか？＞僕はものすごく歩きます。落語家は色んな稽古の方法があるんですけど、僕は基本的に歩きながらしか稽古をしないので。時間があれば基本は徒歩です。・落語家になりたいと思ったきっかけは？＞大学でサークル紹介を見ていた中で、落語研究会の人のネタがものすごく面白くて。そこで落語研究会に入って、落語を勉強するようになってからこれを一生やっていけたらこんな楽しい人生はない！落語家になろう！と思いました。・

2021年10月20日

GOGO2021に野口みずきさん登場！

2021年10月9日のGOGO2021では野口みずきさんがゲスト出演しました。今回は野口みずきさんにゲストとしてお越しいただき、ランニングアドバイスのほか、ライブランナーからのご質問にお答えいただきました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー野口みずきさんプロフィールーーーーーーーーーーーーーーーーーー三重県伊勢市出身。アテネ五輪女子マラソン金メダリスト、ベルリンマラソン優勝岩谷産業陸上競技部アドバイザーランのアドバイス前半自分のペースで最初はゆっくりと。無理をしないでゆっくりと始めた方が良いかなと思います。ランのアドバイス中盤周りの景色も楽しみながら、モチベーションをあげていきましょう。引きずり走りにならないように、膝を心持ちあげてくださいね。ランのアドバイス後半残り5分は私も普段ペースをあげていきます。その時の状況に合わせて、しっかりとピッチをあげて欲しいなと思います！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーセッション中の質問を一部ご紹介ーーーーーーーーーーーーーーーーーー・現役時代のトレーニングは

2021年10月13日

トレーナーに聞いてみた。〜トレーナーMai編～

Q. ライブランで担当しているセッションは？日曜日・火曜日のランチタイムウォーク月曜日20時からの30分ラン Q.　あなたの地元との関わり方、地元自慢などを教えてください！地元神戸は海と山に囲まれた街ですが、山を見れば北！海を見れば南！知らないところを走っても東西南北が一目瞭然♡ 神戸の街を走って美味しいパンが食べられる最高の街です！ Q. 味噌汁は飲む派？食べる派？好きな具材や、意外に合う珍しい具材など教えてください♪ 食べる派我が家の味噌汁は本当に具沢山です！産後にかぼちゃを入れた味噌汁にはまりました！ Q.　国内・海外問わず、一度は住んでみたい都市や場所はありますか？（また住みたい場所でもOK!）住んでみたいのは福岡！美味しいものが豊富なイメージだから美味しいお店を週末とかに巡りたい！それに九州に住んで、九州をぶらり旅で制覇したいな Q.　最近癒されて笑顔がつい溢れてしまったことは？息子がにこにこしながらうつぶせで首を持ち上げたとき　すぐ泣いて泣いての抱っこマンなのにこの時だけはニコニコしながら頑張ってました Q.　あ

2021年10月1日

GOGO2021に陣内貴美子さんと瀬古利彦さん登場！

2021年9月19日のGOGO2021では陣内貴美子さんと瀬古利彦さんがゲスト出演しました。今回は陣内貴美子さん、瀬古利彦さんにゲストとしてお越しいただき、ランニングアドバイスのほか、ライブランナーからのご質問にお答えいただきました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー陣内貴美子さんプロフィールーーーーーーーーーーーーーーーーーー YONEX所属バルセロナオリンピック日本代表の元バドミントン選手。現在は日本テレビ「news every.」のレギュラーキャスターとしてもご活躍中です Instagram ランのアドバイス前半（陣内さん）下を見ない、目線をなるべく5ｍ～10ｍくらいにしています。（瀬古さん）ペースが早くなり気味なので、ちょっと控えめくらいに。ランのアドバイス中盤（瀬古さん）もう一回深呼吸しながら、肩をリラックスさせて後半に繋げてほしいね。ランのアドバイス残り2分（瀬古さん）どんどんペース上げて、前に行こう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーセッション中の質問を一部ご紹介ーーーーーーーーーーーーー

注意：

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