6/28にLR60 ウルトラマラソン特集を行いました

6/28はライブランでの60分のマラソン大会、LR60を行いました。



今回はゲストにみゃこさんにお越しいただき、トレーナーTakumiと2人で行いました。


●ゲスト

みゃこ/ウルトラランナー

Jaybird所属/IGNITE TOKYO/走るTV

【SNS】https://www.instagram.com/myaco_run/?hl=ja

<ベストタイム>

 フルマラソン:3:02:02

 100KM:9:20:36




何度もウルトラマラソンに出場しているみゃこさんに聞いた

Q:景色ナンバーワンのウルトラマラソンは??

A:四万十ウルトラマラソン!

理由は山がでかい!川がでかい!

言葉を失うほど美しい!

何度もウルトラマラソンに出場しているみゃこさんに聞いた

Q:ウルトラマラソンに今後出たい人へのおすすめのトレーニングは??

A:時間走です。

5時間とか、6時間走る練習法。

ずっと走り続けなくてもOK!

歩いたり、コンビニに寄ったり、走ったり。

それをすると体が6時間動かし続けるのに慣れる。

距離走もいいけど時間走がおすすめ。

ーー

また、食事も大切。レース中に食べ物を食べないと走りきれない。

飲むだけじゃなく、しっかり補給食も食べる。

練習の時に自分の身体がどうなるか知っておく。食べたくなるもの、これなら食べられる!という食べ物を見つけておく。

Q:ウルトラマラソンに出る前に具体的にどんなスケジュールで時間走をしますか?

A:2ヶ月前に7時間走、1ヶ月前に5時間走です。

Q:ウルトラマラソンのいいところは?

A:

普段見られない綺麗な景色を楽しめて「日本ていいところだな」と感じる事ができる。

レース中に知らないランナーと会話を楽しんだり、地元の方々のおもてなしで感じる「人のあたたかさ」。

ライブランナーからの質問

Q:レースの時に気をつけていることは?

A:最初の50KMまでは絶対に飛ばさない。

散歩じゃないの?というゆっくりすぎるスピードでスタートする。

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距離の結果

男女別Top3は以下のとおりです!

おめでとうございます!!




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プレゼントの抽選の結果発表!


さらにさらに今回は豪華なプレゼントも協賛いただきました!


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①ZAMSTのカーフスリーブ(ゲイター)



理想的な圧力を段階的に加えて、ふくらはぎをサポートする着圧ストッキング。疲れやすい、ふくらはぎの疲労対策に!


こちらは5名様に🌟

  • てつさん

  • manarinchan

  • HRANAさん

  • 永田英樹さん

  • ヨッシーさん

おめでとうございます!サイズの確認をお願いします。


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②ZAMSTのインソール



軽さ、薄さを両立させた衝撃対策インソール。

快適な走りへ導きます。


こちらは5名様に🌟


  • 永田さん

  • Akihiroさん

  • mitakitiさん

  • わきたさん

  • ぽとさん

おめでとうございます!サイズの確認をお願いします。

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③HOKA ONE ONEのオリジナルキャップ



日常からランニングでも使用できるキャップ(非売品)


こちらは2名様に🌟


  • もりちゃん

  • リッチーさん

おめでとうございます!


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HOKA ONE ONEのDryBag



汗をかいたウエアや着替え等をいれるのにピッタリ!共に日本では購入できないオリジナルグッズ


こちらは1名様に🌟

  • Aさん

おめでとうございます!


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⑤アミノバイタル LiveRunスペシャルセット



日常のランニングからレースまで、スポーツ時に必要なアミノ酸を補給できるサプリメント「アミノバイタル」の特別セット!

アミノバイタル プロ、GOLDゼリードリンク、アミノショット パーフェクトエネルギーの3種と、オリジナルタオルをセットでプレゼント。


こちらは5名様に🌟


  • だなちゃん

  • マエさん

  • みやちゃん

  • さとちゃん

  • リッチーさん

おめでとうございます!


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⑥JaybirdのVista



トレーナーTakとTakumiも愛用中のスポーツイヤホン「Vista」。真のワイヤレステクノロジーとカスタマイズ可能なプレミアムサウンドを統合し、この上なくアクティブなオーディオ体験を生み出します。


こちらは1名様に🌟


  • Mitch(ミッチー)さん

おめでとうございます!!


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当選された方には順次発送していきますので、到着までもう少しお待ちください

今後もライブランで一緒に運動習慣続けていきましょう!

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協賛






















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