LR60 4月 スポーツアロマの世界 を開催しました!


4月17日(土)、ライブランでの60minのセッション

LR60 4月を行いました!


ライブランでは月に1回から2回ほど60minのセッションを行なっています。

https://www.liverunapp.com/lr60

今回は西川昌子さんをゲストにお迎えしました!



ーーーーーーーーー スポーツアロマの世界 ーーーーーーーーー


スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの西川昌子さんをゲストに迎えての60分セッション!



西川昌子さんプロフィール

一般社団法人スポーツアロマ・コンディショニング 副理事

HERBAL AROMA オーナー。

マウンテンバイクナショナルチームなど帯同歴を持つ。



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・スポーツアロマコンディショニングとは?

>スポーツをされている方々に向けた芳香療法です。心や体を癒やして免疫力や身体能力を高めながら自然治癒力を高めていく方法の一つです。



・日常生活での活用方法は?

>ほとんどアロマで解決しています。ちょっと頭が痛いなと思ったら百会にペパーミントをちょっと垂らしてマッサージをするなどしています。



・自宅でできるセルフケアは?

>スポーツアロマコンディショニングのアクティブセルフケア方法はこちら



・入浴中にできることはありますか?

>お風呂にそのままオイルを入れる方が多いと思いますが、天然塩(岩塩)と一緒に湯船に入れるとバランスが良くなります。王道はラベンダーですね。