GOGO2021に金哲彦さんが登場

2020年8月9日の企画の第4回目となるセッションでは金 哲彦さんがゲスト出演しました。


"GOGO2021"は、瀬古利彦さんとそのアスリート仲間たちによる、新型コロナウイルス禍の中、運動不足に陥り暗くなりがちな日本を明るく元気にしようという企画です。

今後定期的に企画をしていきます。

https://www.liverunapp.com/gogo2021



金 哲彦さんからのランニングアドバイスや、マラソン大会実況中のポイントやちょっとしたハプニングのストーリーをシェアしてもらいました。またセッション中には、参加者からの質問にも答えてもらいました。

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ライブランナーからの質問を一部ご紹介

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・現役と今ではどちらの方が楽しいですか?

「現役は勝負であり仕事でもあったので365日のうち360日が苦しかった。だが、嫌な時はなかったし、いい成績を出せた時は嬉しかった。しかし、今は365日中365日が楽しい。週5,6回のペースで走っている。」

・走っているとふくらはぎが疲れてしまうのですが、ふくらはぎが疲れない走り方はありますか?

「骨盤が固い人が多い。骨盤の周辺を柔くするストレッチをすると良い。腰の動きでふくらはぎを使わなくなる。」

・呼吸のリズムはどうしたらいいのでしょうか?

「走るリズムと呼吸のリズムを合わせることが大事。しっかりはく。はききること。大きくはいて肩を下げる。腹式呼吸ができると良い。」

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GOGO 2021プレゼント

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GOGO 2021参加者のなかで1km以上進んだ人の中で、ライブランならではの嬉しいプレゼントの抽選も行いました。

今回のプレゼントは金哲彦さんのサイン入りの本を抽選で3名様にプレゼントしました!

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今回のGOGO 2021(40分ラン)では

男性第一位がロンダルギアの井本さん、9.83km

女性第一位が大阪のララさん、8.61km

という結果となりました。



また今回のセッションの録音をyoutubeで公開しておりますのでこちらからご覧ください! https://youtu.be/SRpq_unZfCk


次回は8月30日(日)8AMに大角重人さんをゲストにお招きして行います。お楽しみに♪

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