アロマラン（冷え性対策）
11/8のアロマランでトレーナーKarenが「冷え性」におすすめのハーブティーとアロマを紹介しました。
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おすすめのハーブティー
イチョウ（ギンコウ）ティー
ギンコウティーの効能
「認知症予防のハーブ」として話題
また循環器系にも効果があり、身体の血液の循環を促進してくれるため、冷え性や肩こり、腰痛などによいでしょう。
オンラインでも可能です。
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おすすめのアロマ
スイートマジョラム
香り：温かく、甘いハーブ調の香り。ほのかにウッディー調
効能：冷えを緩和するので、冷えが原因で起こる下痢・便秘・胃腸の不調にもいい
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参考サイト：tea-clip
