足裏のケアしてる？

10/16のライブランでトレーナー大野が足裏ケアについてお話ししました。

あなたは扁平足？

あなたの土踏まずには、ボールペンが入りますか？

扁平足を改善する「足裏エクササイズ」は、足指5本をしっかり使ってタオルを「握る」「持ち上げる」「離す」という3動作を行うだけ。

ぜひ試してみてね。

参考サイト

https://r.nikkei.com/article/DGXNASFK1601K_W2A011C1000000?s=0