気象病って知ってる？
- LiveRun
- 2018年10月4日
- 読了時間: 1分
台風前に体調が悪くなったりしませんか？
10/2のフィットネスライフランでトレーナー大野が紹介した気象病。
気圧が下がると古傷が痛む、頭痛がするなんて方はこの気象病かもしれません。
そんな人はぜひこちらのマッサージを試してみてはいかがでしょうか？
1分でできる！ くるくる耳マッサージ
（1）親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横に、それぞれ5秒ずつ引く
（2）耳を軽く横に引きながら、後ろ方向に5回、ゆっくりと回す
（3）耳を包むように折り曲げて、5秒キープ
（4）手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくり回す。これを5回。
参考サイト
Comentarios