1時間で何キロ進める！？オンラインで見えない相手そして自分と戦う！特別ライブランセッションLR60が11月も開催されます！

１時間でそれぞれが限界まで進むマラソンレース、LR60。

冬も近づき肌寒くなってきますが、ランナーにとっては絶好の時期でもあります。

夏の暑い中での走り込みやトレーニングの成果を確認したい人、夏はあまり走っていなかったので自分の現在地を確認したい人、そんな様々な思いを持った方々が同じ時間に走ることで繋がれる。

毎月恒例のLR60ライブランが11月24日に再び開催されます。

今回ゲスト出演してくれるのは、ZERO BASEの高岡尚司さんです。高岡さんは、以前の裸足でのフルマラソン日本記録をもつアスリートでもあり、鍼灸師、そしてランニングのセラピストとして「走る」に関連する様々な方面で活躍しています。

若い頃、駅伝強豪校に所属するほど将来有望だったのにも関わらず、けがに悩まされた高岡さんは、ベッド上の治療だけでは根本的な解決はしないという考えの元、裸足で走り始めました。

裸足で走り始めると、学生時代悩まされたものと全く同じふくらはぎのけがに３度も連続でなったそうです。そこから原因の仮説を立てて実証していくことで、ケガはふくらはぎが原因ではなく、上半身の使い方と下半身の使い方がマッチしていなかったからだという結論を導きだします。

そのような自身が苦労した経験から、ライブでは非常に面白い話が聞けると思います。

高岡さんは、ブログやYouTubeチャンネルもやっているので、興味のある方は事前にぜひ確認してみてください！

ブログ：https://note.mu/zerobaserunning YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCsJQ5wDKHiyqSFPU9a4ca0g

LR60はライブランアプリを使って自分がいる場所から簡単に始めることが可能です。最低5km以上進んだ人の中から抽選でビールやお菓子など景品が当たるので、それをモチベーションに走るのも良いかと思います。男女それぞれ上位の方は、その結果がウェブサイトに掲載されますので、記録を狙いたい方はそれを目標にしましょう。

当日朝8時から一斉にスタートします。参加はライブランアプリから登録、参加料金はライブランメンバーならば必要ありません。

冬が近くなっているということや朝ということもあり、場所によってはかなり冷えることもあると思います。事前に天気予報を確認して、ベストなパフォーマンスが出せるように準備しましょう！

それでは皆様の参加を楽しみにしています！