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大人の夜ラン
こんにちは。 8/16に行われた大人の夜ランではランナーのみなさんにおすすめの本と、遊び場をご紹介しました。 オススメの本 ・「もぎりよ今夜もありがとう」片桐はいりさん著者 こちらは女優の片桐はいりさんのエッセイで、映画館の知られざる過去を垣間見られる作品です。...
2018年8月17日


ジェラートde 街ラン!ポストイベントブログ
8月5日の真夏の朝、代々木公園目の前にあるアイス屋さん、fun.ice! にライブランナーが集まり、代々木公園付近のクールなスポットをまわる街ランをした後に、”スポーツをする人のためのデザート”、グリーンスムージーを楽しみました!...
2018年8月6日


チャレンジド・ラン&ウォークを開催しました!
8月4日に、初の試みである、障害者の人向けのラン&ウォークをライブランアプリを使って開催しました!代々木公園、木場公園の2つの”リアルライブラン”会場で、日本全国のバーチャル参加のライブランナーが、トレーナーTak と Universal Training Center...
2018年8月5日


寝室は真っ暗であるべき?! Get It Blacked Out!!
7月3日のポジティブモーニングランにて、トレーナーTakが睡眠の質と光の関係について話ました。 ネタ元はShawn Stevenson氏の本 "Sleep Smarter"です。 なぜ光は眠りを妨げる? 一番の理由は、メラトニンというホルモンと光の関係にあります。メラトニン...
2018年7月30日


Comic-Con 2018でリリースされた映画Trailers
Thanks for joining "Get Fit & Learn English", a 20-min class by Trainer Tomo. 今日のランでは先日終わった映画などの大衆文化に関するコンベンションの大規模イベント「コミコン・インターナショナル」の話...
2018年7月23日


鶏ハムの作り方
7/21のトレーナーYAMADAが紹介した鶏ハムの作り方をご紹介します。 用意する物 ・ジップロック〔密閉出来るもの〕 ・鶏肉枚〔胸・もも・ささみ〕どれでも可。 ・塩コショウ ・お好みの調味料〔カレー粉など〕 ・65〜70度に保温出来る、給湯ポットや、電磁調理器な...
2018年7月22日


素晴らしい空中芸の結末は?!
トレーナーTomoのMyベストRUNに参加してくれてありがとうございました。 皆さんに、「ちょっと自慢できる技、芸、などありますか?」と聞いて見たところ、面白い答えをいただきました。 印象に残ったのがLiveRunner Hiromiさんの「3D CAD」でした。...
2018年7月22日


夏だ!海だよトーク!
7/17 のトレーナー大野の回で紹介した海はこちらです! みなさん、夏を満喫しましょう〜 ・ウェイクボード 奄美、逗子海岸などがオススメ ・シュノーケリング、ダイビング 奄美大島、沖縄の青の洞窟、古座間味ビーチなどがおすすめ ・SUP(スタンドアップパドルボード)...
2018年7月19日


寝る時のベストな格好は?
7月17日のポジティブモーニングランで、トレーナーTakが寝る時のベストな格好について紹介しました。ネタ元は、Shawn Stevenson氏の"Sleep Smarter"です。 体温は睡眠にすごく影響を与えます。特に体温ががくっと落ちた時にいい眠りにつけると言われている...
2018年7月17日


気になるあの人があなたのことが好きかどうかを見極める4つのヒント。
30分のドロップセットインターバルラン中に、トレーナーTakが、人が無意識のうちに行う、好意を示すノンバーバルコミュニケーション4つをシェアしました。気になるあの人がこの4つの行為をしていたら、あなたに好意があるのかも、、、、 1. 腕組みをしていない。...
2018年7月16日
注意:
ライブランのコンテンツ(放送、ブログ、SNSなどを含む)は一般的な情報提供を参考として紹介しています。医療、看護、その他の専門的な医療サービスの実践を構成するものではなく、医師と患者の関係は成立しません。 ライブランのコンテンツ、トレーナーが共有した情報はユーザー自身の責任で行ってください。専門的な医療アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。 体に異変を感じた場合は医療専門家の支援を求めてください。医学的アドバイスを無視したり、診断を遅らせたりすることは避けてください。
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