20キロペース走やります
マラソンレースに向けてのペース走行います。
1キロ5分40秒ペースで20キロ。
ペースメーカーは、モアイさん！！途中離脱もOK。
ラン後は、クールダウン、セルフケアのレクチャーも行います。
※有料イベントとなります
日時：9月7日(土) 7:20受付 7:30開始
スケジュール：7:30 準備運動後、アップジョグ5分
7:45 20キロペース走 5分40/km
9:35 セルフケア
9:45 終了予定
会場：皇居桜田門付近(お申し込みされた方に詳しい地図をお送りします)
参加料：3,500円 当日に現金かPayPayにてお支払いいただきます。
※前日20時以降のキャンセルは全額お支払い頂きます。
詳細、お申し込み：https://i-mayumi.spo-sta.com/schedule/42090
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