SERVICE

​サービス

PlayButton.png

笑う、考える、感動する。

たかが「ジョギング」だったのに。

今まで続かなかった運動が楽しくなった。

見えないライバル、
見えない仲間、

毎回予想できないドラマが展開。
運動の新エンターテイメントを発見。


 

 

STEP 1

​魅力的なセッションを見つける

自分のスケジュールに合うセッションをチェック。1回のクラスは20-40分ほどです。ランニング、ウォーキング、筋トレ、様々なクラスがあります。

STEP 2

​運動にコミット

「忙しい」の言い訳をワイプアウトして、これからは自分への投資を優先的にスケジュールに入れていきませんか?

STEP 3

予約時間10分前になったら生配信を聞き始める

気軽に家の外から始められます。必要なものはスマホとイヤフォン。生配信が始まったら「Liveを聞き始める」のボタンが押せるようになります。​ウォーキング、又はランニングのセッションなら動きやすい格好でまずは外に出てみよう。

STEP 4

​ストレッチ開始

セッションの約10分前からトレーナーの声を聞きながら運動前のストレッチを行います。こちらはストレッチビデオでもご確認いただけます。

STEP 5

日本中のLiveRunnerたちが一斉にスタート!

リアルタイムなので毎回予想できないドラマが展開されます。

「えみさん、いいペースで走っていますね」「現在トップで走っているのはKさん、続いて、まゆさん。・・・」​「ここからは1分スピードアップをがんばりましょう。3、2、1スタート」
あなたのランナー名も呼ばれるかも?
​ ランニング、又はウォーキング中は笑ったり、考えたり、感動するトークを聞くので運動が苦痛と思えなくなります。

STEP 6

フィニッシュ!

​ランニングの場合は順位が出るのもLIVERUNの特徴。トレーナーの指示を聴きながら運動後のストレッチを行いましょう。

月の走行距離によってメニューが決まるビストロキャンペーンや、寝る前に行う「まくらの横でヨガ」など、うれしいプレゼント企画も頻繁にあります。

完全にランダムにプレゼントをします。(例えばスターバックスのドリンクチケット)次はあなたに当たるかも。​

まずはアプリをダウンロード

「ライブラン」とは、個性豊かなトレーナーによる生実況を聴きながら、違う場所にいる人々がリアルタイムでランニング、ヨガ、筋トレなどを通じてつながることができるアプリです。 ジムよりもずっと安いコストで健康的な体を維持でき、 家からでも仲間と一緒に楽しく運動が続けられます。 さらに、プレゼントまで当たる「ライブラン」ならではのサービスも楽しんでいただけます。

android.png

LIVERUNの楽しみ方説明ビデオ

様々なユニークなセッションがある

LiveRunのおすすめするストレッチ

ライブランのYAMADAトレーナーのおすすめするランニング前、後のストレッチです。

ランニング前

Warm up

1.深呼吸 & 万歳側屈

2.肩甲骨運動 (上下&前後)

3.肩入れ

4.膝屈伸運動

5.伸脚運動

6.ヒラメ筋

7.腿前面

8.捻り前屈

9.胸

ランニング後

Cool down

1.ヒラメ筋

2.腓腹筋

3.腿前面

4.肩入れ

5.捻り前屈

6.胸

7.深呼吸&万歳側屈

LiveRun Trainers

  • Facebook - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

© 2017-2019 by ライブラン株式会社