リアルライブラン告知

11/19日(日）の夕食を終えてから23日の夕食まで96時間の水だけのファスティングを行います。同じタイミングで行いたい人がいたら是非ご一緒に！

Xのトークグループでリアルタイムにアドバイスや状況をシェアするので、興味ある人はXのプロフィール教えてください（既に入っている人は大丈夫です）。

11月19日8AMのFOREVER23セッションでなぜ僕が96時間ファスティングを半年に一度行っているかを話します。

なくても大丈夫なのですが、96時間のカウントダウンを目でも実感できるとモチベーションが保てるので、ZEROというアプリで96時間をログすることもお勧めです。

zerolongevity.com

Zero’s free fast-tracking and healthy habit app provides expert guidance, goal-based fasting tips, personalized insights, and advanced tracking to help you manage your weight, boost energy, reduce inflammation and live a longer, healthier life.