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フォーラム記事
ゴッホ
2024年11月27日
In リアルライブラン
📣このイベントはライブラン事務局の許可を得て掲載しています📣
こんにちは。アート系ウォーカーのゴッホです。
ライブランの平日21時のヨガセッションに参加したいと思いつつ参加できていません。習慣化なんてほど遠い状態です……。
ヨガにこだわる理由ですが、Forever23に参加した方ならすでにごぞんじかと思いますが、Dr.ピーター・アティアは、健康寿命を延ばすために「感情の健康」が非常に大切だと言っています。
Tomoさんの話によると、感情の健康に効果があるのはヨガなのだそうです。
それで、21時のヨガに参加したい気持ちはあるのですが、夜は疲れて食事してボーっとしてるとあっという間に22時になっていたりして、時間がザーッと流れてしまっているなという感じです。なかなか30分の時間を確保するのは難しいものです。
今回は、「みんチャレ」という習慣化を目指すアプリ(無料)を使って、21時のヨガ参加を習慣化するグループをつくってみようと思います。
「えーそんなので習慣化できるの?」
と不思議に思う方もいるでしょう。はい、睡眠スコア維持、資格合格、断捨離のみんチャレグループに参加してきましたが、すべて習慣化し目標を達成できたんですよ。
「みんなががんばっているんだから、自分もやろう」というやる気が自然に引き出される仕組みです。アプリの使い方がわからない場合、もちろんフォローしますのでお知らせください。
募集要項です。
■目標:月~金 21時のヨガセッションに参加する
■方法:みんチャレに参加(無料。個人情報を公開する必要はありません)
■募集:4名様(グループが5名のため。もちろん男性も歓迎)
※満席となりました m(__)m
■こんな人におすすめ
・ヨガに参加したいが気付いたら寝る時間になっている
・感情の健康に興味がある
・だいたいいつも参加できているけど、なんとなく気になる
■参加方法:①掲示板のコメント欄に「参加希望」と書いてください。
②追って、この掲示板にみんチャレグループの招待リンクを貼りますのでクリックして入ってください。
③みんチャレのアカウント名がライブランナー名と違う場合、グループに入ったらライブランナー名を教えてくださいね。
■グループに参加後
平日の21時のヨガセッションに参加した証拠(サムネの写真、または「参加済」など一言でOK)をアップしてください。忙しい日はオンデマンドのヨガ参加でも、もちろんOKです。
■アップしなかった場合……
チャレンジ写真をアップする、チャットで発言するなどを「8日間」行わなかった場合、グループから自動退出となります。
■自分にはあわないなと思ったらいつでも退出できます。
みんチャレ
https://minchalle.com/
グループ参加の方法など
https://memo-note.jp/minchalle/
100歳運動会に向けて、一緒に感情の健康づくりをはじめませんか?
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ゴッホ
2024年9月28日
In リアルライブラン
こんにちは。
画家・ゴッホの魂を受け継ぐアート系ウォーカーのゴッホです。
TOMOさんが木曜のセッションで紹介していた書籍『本泥棒』。気になった方も多いのではないでしょうか。こちらを読んで感想をざっくばらんに語りあうオンライン読書会をやってみたいと思います。
■こんな方におすすめです。
・本が好きな方
・読んでない本が山積みで、読むきっかけを探している方
・読書が苦手だが、本に親しむきっかけを探している方
・なんとなく気になる……
など要は、誰でもウエルカムです。
■課題本
『本泥棒』
マークース・ズーサック著
入江真佐子訳
https://amzn.asia/d/hWEFVTC
ーーわたしは死神。自己紹介はさして必要ではない。好むと好まざるとにかかわらず、いつの日か、あなたの魂はわたしの腕にゆだねられることになるのだから(巻頭より)--
※有名な本なので、図書館にあります
◾️ご参加にあたり
①当日は読み終わってなくてもOK。今回のzoomに参加してから読むのもありです(^^)
②聞き専の方は、コメント欄に【聞き】と書いてくださいませ。30分のなかでスムーズに感想をシェアしあうためです。もちろん、何かあれば気軽に発言してくださいね。
■メリット
・様々な視点からの感想を聞くことで一冊の本の理解が深まる
・感想のシェアによって感性が磨かれる
■人数
感想シェア:6名様くらい
聞き専希望:10名様くらいまで
■日時・方法
2024年10月30日(水)20:00~ 30分
※ご参加者のビデオはオンしてくださるとうれしいですが、基本皆さまにお任せします。
■参加 Zoom ミーティング
■流れ
20:00 読了後の感想シェア
(簡単な自己紹介、お一人様3分くらいの感想)
20:25 そのほかの気づきのシェア
平日の30分で感性を刺激し、思考を深めてみませんか?
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※追記
TOMOさんが参加されることになりました(2024年9月30日)
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ゴッホ
2023年7月19日
In リアルライブラン
こんにちは。
RHチャンネルが出版されたようです。日本にこれまでない感覚の小説で新鮮でした。
AMAZONで買った本やKindle(電子書籍版)のレビューを初めて書く方が多いのではないかと思い、こちらにレビューの方法をまとめました。
ご活用ください。
■ポイント■
・誰がレビューをしたか、第三者、LIBVERUN側にわかることはありません(ただし、②の方法で名前を変えてください)。
・レビューはいつでも削除できます。
①AMAZONで購入した本やKindleのレビューを書く方法
https://salonopen.com/3211/
②レビューの名前を変更する方法
https://apptopi.jp/2021/09/21/amazon-review/3/
私はライター業もやっています。操作、コメントの書き方などご質問があればおたずねください。
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ゴッホ
2023年1月25日
In リアルライブラン
こちらのリアルライブランは満員となりました。ご関心を持ってくださった皆様、LVERUN事務局の皆様、誠にありがとうございました。 ------------------------------------------------------------ ※このリアルライブランイベントは、LIVERUN事務局に許可をいただき掲載しております。 ライブランナーのBiancoです。お世話になります。 個人的なことで恐縮ですが、芸術の勉強会を仕事でやっています。 あるイベントを控えており、準備としてシミュレーションを行いたく、ご参加くださる方おられますか? ----------------------------------- ■皆さん、損してませんか? ----------------------------------- 「絵画」「クラシック音楽」と聞くとどういうイメージが湧きますか? 難しそう…… 別世界…… 知りたいけど入口がわからない…… など、自分とは縁がないものと考えがちですよね。 ですが、私は「絵画」と「クラシック音楽」ってこの世でいちばん美しいものの一つだと思うんです。 だから、敬遠するなんてもったいない! みんなこの世界を知らないなんて損してるよ! というのが正直な感想です。 だけど、とっつきにくいし……。うん、それわかります。 でも、思い出してみてください。 第一印象がイマイチだった人と話してみたら意気投合したり、 入りにくい店に思い切って入ったら結構自分の好みとマッチしてた というような経験はありませんでしたか? ご自分向きではないなあと敬遠している「絵画」と「クラシック音楽」かもしれませんが、この機会に近づいて新しい扉を開けてみませんか? そこに思いがけない出会いがあり、人生が変わるかもしれませんよ(^_-)-☆ さて、講座のご案内です。 今回の特徴は、ある意味、大人の二大教養と言ってよい「絵画」と「クラシック音楽」について一気に学ぶことができることです。絵画だけ、クラシック音楽だけという講座はあるかもしれませんが、両方を学べて初心者向けのものは自分で言うのも変ですがめずらしいです。 この講座を何かに例えるなら「初めて雪見大福を食べた感覚」に近いでしょう。「絵画」と「クラシック音楽」は一見かけ離れたものに思えますが、実はこの上なく一体感があるコンビなのです。 ふだん絵画やクラシック音楽を鑑賞しない方にもわかりやすい内容を目指しています。芸術初心者の方も歓迎いたします。 ----------------------------------- ■こんな方におすすめ ----------------------------------- ・絵画とクラシック音楽になんとなく興味がある ・たまたま渋谷近辺へ行く用事がある ・㊙ウォーキング・ランニングコースを知りたい ・トレーナーさんのご参加歓迎いたします ----------------------------------- ■開催内容 ----------------------------------- 「春」をテーマに絵画とクラシック音楽鑑賞を気軽に学びます。 作品についての解説を聞きつつ、参加者同士が感じたことを自由な視点でシェアしあいます。いろいろな感じ方、見方があることを知ること、アートについて深く知ることを目的としています。 ----------------------------------- ■スケジュールについて ----------------------------------- 日時:2023年2月18日(土)10時00分~11時30分 ※開始10分前より入室できます。 ◎進行 Bianco 自己紹介 前半:絵画解説「ボッティチェリのプリマヴェーラ」を予定 ※下に掲載した絵です。とても有名ですからどこかで見たことがあるかもしれませんね。 後半:クラシック音楽解説「ヴィヴァルディの四季」を予定 11:30~ 近くの美味しいパン屋さんへお連れします。周辺はどこも混んでいるのでここで買ったパンと飲み物を会議室でいただきながら、12:30~のウォーキングセッションに耳参加しつつ交流タイムを持ちたいと思います。 13:00すぎ解散 ----------------------------------- ■御礼 ----------------------------------- ①パンを2個プレゼント ②渋谷が活動エリアのビアンコより他では聞けない㊙ウォーキング、ランニングコースをお知らせします。15時からのセッションにて走ってみてください。 ◎募集人数:5名様程度を想定 ◎集合場所:渋谷区大和田文化センター8階 アイリス会議室1・2 渋谷駅徒歩5分 https://shibu-cul.jp/ アクセス https://shibu-cul.jp/access ◎ご参加方法 ご参加希望の方は、コメント欄にコメントをくださいませ。質問もお気軽にコメント欄へお寄せください。 長文を最後までお読みいただきありがとうございました。 どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
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