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フォーラム記事

KOM(コム)
2024年3月22日
In リアルライブラン
函館に来られるRanトレーナーと一緒に情緒あふれる函館の街並みを眺めながら、ゆるラン&カフェランチでおしゃべり、そしてRanトレーナーご指導のもと、ヨガを楽しみたいと思います。途中参加、途中退場ご自由ですので、お気軽にご参加いただければ幸いです。 ※参加希望の方はぜひコメントいただけると助かります。   日時:4月7日(日) 集合:9:30 解散:13:30くらい 集合場所:JR函館駅前 持ち物:楽しむ心(お土産などは不要ですので、手ぶらでお越しください) 内容:下記はおおよそのスケジュールです。お店の混み具合などを見て、変更の可能性があるので、途中合流されたい方はKOMに直接連絡下さい。 ・9:30 函館駅前集合 自己紹介 ・9:50 ランニング開始 元町公園へ(約2.0km) ・10:15 元町公園到着、世界で2番目においしいメロンパンアイス or アンジェリックボヤージュでおやつを購入し、元町公園で休憩 ・10:45 ヨガ開始   ・11:25 ランニング再開、散策しながらラッキーピエロマリーナ末広店へ (約1.0km) ・11:45 ラッキーピエロマリーナ末広店到着 昼食&休憩 ・12:30 ランチタイムウォーク2参加しながら函館駅へ(約1.5km)   ・13:00 函館駅前到着 函館駅でお土産やお勧め店など紹介  ・13:30 解散
【4/7(日)】Ranトレーナーとゆるラン&カフェ in 函館 content media
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KOM(コム)
2024年3月10日
In リアルライブラン
みなさん、こんにちは。札幌のKOMです。6月30日に北海道の右上の方?、サロマ湖を舞台に開催される「サロマ湖ウルトラマラソン50K・100K」のライブランナー用オープンチャットを開設しました。 今年はKanaトレーナーのサロマンブルーのかかった記念すべき大会です。大会に出走される方も、応援の方も、ぜひこちらのオプチャで情報交換しながら楽しんでいきたいと思いますので、宜しくお願い致します。 オープンチャット「LRサロマ湖ウルトラ2024」 https://line.me/ti/g2/IEYxutxmzdIC0vLlH6_aald6PlkCcfWg2Gd00A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 参加コード LR0630
「サロマ湖ウルトラマラソン2024」オープンチャット開設しました content media
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KOM(コム)
2023年12月24日
In リアルライブラン
Xにもあげたのですが、来年の1月1日、帰省先の旭川で、旭川在住の令和5年はきよんきよんさんと一緒に初日の出ランします。 旭川在住のライブランナーさんは少ないと思いますが、もし宜しければ、ご一緒にどうでしょうか?もちろん、途中参加、途中帰宅OKです。 下記おおよそのスケジュールです。 ●6:20 パーラートーエー豊岡店集合 準備が出来次第、旭山動物園(5km先)を目指して出発。 ●6:40  ライブランのセッションにジョイン。 ●7:00頃 旭山動物園付近で日の出を拝む ●7:20  ライブランのセッション終了 ●7:40頃 リアルライブラン終了・解散 ご興味ある方は、ぜひコメント下さい! P.S 1月30日から初石川県、初金沢に行きます。こちらは年明けにでも掲示板にあげたいと思いますので、月末の平日朝で大変申し訳ないですが、金沢の皆さま、宜しくお願い致します🙏
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KOM(コム)
2023年11月20日
In リアルライブラン
来年2月18日(日)、札幌ドームで開催される「ほっかいどう大運動会2024」にて開催される「スタジアム・ランリレー」にライブランチームで出場したいと考えています。 人数が5名くらいしか集まらなければ10周の部、それ以上集まるようであれば(1チームMAX15人のため、15名集まった時点で募集を終了します)4時間の部にエントリーしたいと思います。 今回はガチランではなく、ゆるランでの参加ですので、ぜひみんなで楽しみましょう。参加しても良いよ、という方は12月10日までにこちらの掲示板にご返信お願い致します。 ・ほっかいどう大運動会 https://h-daiundoukai.jp/(https://h-daiundoukai.jp/) ・スタジアム・ランリレー https://h-daiundoukai.jp/run_relay/(https://h-daiundoukai.jp/run_relay/) https://h-daiundoukai.jp/
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KOM(コム)
2023年5月22日
In リアルライブラン
来札されるkanaトレーナーと一緒に初夏の札幌をおしゃべりランします。 途中9時のセッションでリアルライブランを楽しんだり、ラン後はみんなで楽しく談笑しながら芝生でストレッチしたいと思いますので、お気軽にご参加いただければ幸いです。 ※参加希望の方はぜひコメントいただけると助かります。 日時:5月28日(日) 集合:7:45AM 解散:10:00AM位 集合場所:中島公園北側出入口(地下鉄中島公園駅1番出口付近) https://maps.app.goo.gl/xrNvmEhfTzosDjM76 持ち物:楽しむ心(お土産などは不要ですので、手ぶらでお越しください) 内容:おおよそのスケジュールです。ランニングのペースによって前後します ◆7時45分  集合 中島公園北側に集合してから簡単に自己紹介と準備体操 ◆8時00分 ランニング出発 ゆるランペースで豊平川河川敷を真駒内公園まで進み(右岸)、戻ってきます(左岸)。 ※およそ10〜15キロ、キツイ方は途中地点で折り返しや、約6キロからは車移動も考えています ◆9時半 中島公園到着 おしゃべり・給水しながら芝生でストレッチ ◆10時解散、希望者でkanaトレーナーをホテルまでお見送り 【注意事項】 ・ランニングのみの参加、ラン後のストレッチのみ参加、途中離脱ももちろんOKです👌。 ・当日は最高気温24度と予想されています🥵。中島公園を出ると真駒内公園まで給水所が無いので、ドリンクの持参をオススメします。 ※オプション? 一部の朝からガッツリ走りたい方に💪。私(KOM(コム))は6時半からのホノルル90分セッションに参加しながら、中島公園の1キロコースを時間の許す限り(多分7時15分くらいまで)左廻りで周回しようと思ってます。途中参加でも反対廻りで周回しているとすぐに合流できます。分かりやすいようにランラジTシャツ着てますので、お気軽にお声掛け下さい😁
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KOM(コム)

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