Running Rewired

JayさんのAnatomy for Runnerは専門的な説明が多いので読むのに時間がかかるかもしれません。こちらは写真も多く、一般人向けとなっていてわかりやすい。怪我を避ける為に行うトレーニング方法の紹介が本の半分以上。