​ブラインドヨガって何？

視覚に頼らず、トレーナーの声だけをもとに家で行うことができるヨガです。目から入ってくる情報やブルーライトを遮断することで、通常のヨガ以上に、自分と向き合うことができ、マインドフルネスを鍛えることができます。

ブラインドヨガで1番重要なことは、自分としっかりと向き合うことです。正しいフォームで行うことが全てではありません。

キャンペーン期間中にライブランで毎晩行われる夜のブラインドヨガ。セッションに参加すると、参加者全員を対象でスターバックスのチケットの抽選を行います。

録音ではなく生の指導を聴きながら行うブラインドヨガ。家からなので眠くなったらそのまま熟睡してしまっても大丈夫。

朝、目覚めてLiveRunの公式Twitterをチェックしたら抽選結果が出ています。昨夜のセッションに参加した人の中から抽選でスターバックスのチケットをプレゼント。これをキャンペーン期間中毎晩行います。

就寝前のヨガには、ストレスを緩和させ、体と心の調子を整え、安眠に導いてくれる効果があります。

この就寝前のヨガの習慣を、ライブランで一緒に身につけませんか？

キャンペーン期間中の夜の時間帯に行われるブラインドヨガ（またはストレッチ）のセッションにて、毎回スターバックスのチケットが当たる参加者全員を対象とした抽選を行います。抽選の発表は翌日の朝、LiveRunツイッターアカウントにて発表します。当選者には、ライブランにご登録いただいているemailアドレスにご連絡さしあげます。