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サスラン、サスティナブルランニングとは
100歳になっても走り続けることを目標とした
継続を重視したランニングへのアプローチです。
ランニングを継続するためには、怪我を防ぎながら楽しく走ることが重要で、そのために理想のフォームを身につけることがカギになります。

#サスラン

SUSTAINABLE RUNNING

Thank You!
6月19日: モーションセンサー購入者限定セッション

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Metrics
理想のフォームとどの部分にどのくらいのずれがあるのか。
ピッチ、左右のバランス、腰の回転はどうなのかなどを測ることで、
体に負担をかけない理想のフォームに近づくことができるのです。

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X

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Knowledge
知識を身に付けるとランニングがもっと楽しくなります。
ランニングフォームについては、Runmetrix+モーションセンサーで
細かく知ることができます。さらに、ライブラントレーナーが改善ポイントの
アプローチ方法などをアドバイスしてくれます。

Plan
今の自分に合ったトレーニングを行うことがサスランには大事です。目的や目標に合わせて一人一人に最適なランニングプログラムをRunmetrixは作ってくれます。
ライブランのRunmetrixセッションではサスティナブルなランニングを行うためのトレーニングプランのアドバイスもしていきます。

 

Think Long
長期的に見て。
サスティナブルなランニングを継続するにはトレーニングだけではなく、睡眠、
食事、そしてメンタル面の準備も大事です。

Embrace Nature
効率のいいフォームで走れば、人間という動物が獲得した長い間走り続けることができる運動能力を取り戻すことができます。我々は自然界の一部であることを忘れず、外の空気を味わい、環境との一体感を楽しみましょう。

アクティブな100歳

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定期的なランニング

​▼

負担の少ない走り方

​▼

Runmetrixで理想的なフォームに近づく

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モーションセンサーによる高度なセンシング技術と
専用アプリによるパーソナルコーチングで
ランナーひとりひとりに最適な情報を提供。
速く、長く、楽に。自分らしく走る喜びを、すべての人に。
新たなランニング体験が、いま始まります。

STEPS

1

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サスラン特別セッションにLIVERUNアプリから参加する。
*特別セッションの日程は下部に記載。

2

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トレーナーの生放送を聴きながらウォーキング・ランニングを楽しみましょう。最低1km進むとプレゼント抽選対象になるのでお楽しみに。

3

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ラン後に参加者で1km以上進んだ人を対象にプレゼントの抽選を行います。
(カシオのバフを各セッションで1名様にプレゼント!)
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Twitter ハッシュタグキャンペーン

キャンペーン期間▶️ 

2021年5月30日 〜 2021年6月11日 (終了)

ツイートのテーマ

①私のスローライフ

②最近のMy数字

#サスラン #ランメトリックス
でTweetすると

アシックスランナーズフェイスカバーが計6名様に当たる!

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【応募方法】

①ライブランアプリをダウンロードする

②以下に記載のランメトリックスセッションに参加する

​テーマに沿った写真をライブランアプリのシェア機能からTwitterに投稿。

「#サスラン」「#ランメトリックス」をつけてツイートする。

【当選者の発表】

​1回目:6/6(日)「FOREVER23」  2回目:6/12(土)「サスラン アウトドア」

※発送は2021年6月中旬を予定しております。

投稿の例

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私のスローライフ。ライブラン を聴きながらお気に入りのあじさいを見つけたい。#サスラン #ランメトリックス #ライブラン 

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外に出るとつい探してしまう幸せの4つの葉。最近のMy数字 #サスラン #ランメトリックス  

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サスランセッション
by            

​キャンペーン期間

2021年5月30日(日曜日)

〜 2021年6月19日(土曜日)

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5月30日、6月6日
8:00AM

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FOREVER23ラン 

世界中の健康エキスパートの最新情報を分析しているトレーナーTomoが23歳頃の体をできる限り保ちながら健康年齢を高めるヒントをシェア。
100歳以上限定の運動会で活躍するには今何ができるのだろうか。運動のアドバイスだけではなく、食事、メンタル、睡眠など、長期的に有意義な知識をインプット。
THINK LONG, PLAN

5月30日、6月6日
3:00PM

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長生きランニングクリニック 

元マラソン日本代表、現在ランニングアドバイザーを行う市河が理想のフォームで走るためのレクチャーします。

5分ラン→ランニングに有効なエクササイズ→5分ラン 公園など、安全な場所で行って下さい。

KNOWLEDGE

6月1日、6月8日
7:00AM

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ランニングドリル 

2019年IRONMAN台湾にて女子総合優勝の経験をもち、現在は、トライアスロンコーチとして幅広くコーチングを行っているまごちゃんが、ランニングアドバイスなど行います。

現アスリートして多くの大会にも出場し、怪我ともうまく付き合ってきたまごちゃんが、長期的に運動を続けていくためのプランに関するアドバイスをシェアします。

KNOWLEDGE, PLAN

6月4日、6月11日
7:00PM

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ゼロベースラン 

ランニングコーチや、ランナーの怪我に特化したセラピストとしての活動、ランニングをもっと深掘りするためのコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」を運営しているトレーナー高岡がランニングアドバイスを行います。
EMBRACE NATURE, KNOWLEDGE

6月5日、6月12日
6:30AM

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アウトドア 

怪我をできるだけ避けて長い時間を長い期間、ランニングを続けていくヒントを紹介。具体的にどのような数字<メトリックス>をどのように参考にするか。そしてメンタルも、モチベーションを保ためにどのような考え方があるのか。環境そしてミニマリストへの意識が高いトレーナーTakumiが毎週サスランへのアドバイスをシェア。
EMBRACE NATURE

6月19日
9:00AM

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サスラン特別編 

RUNMETRIXのモーションセンサーを購入した人のみ参加可能な特別セッションです。

購入済みの方はこちらから参加方法をご確認ください。

注意点

 

  • 乗り物での移動は1km以上進んだことになりません。

  • 走っていたのにGPSがうまく起動していなくて距離が進まないこともまれに起こることがあります。残念ではありますが再抽選は不可ですので、ご理解をいただけると嬉しいです。

  • 本アプリに関する懸賞・プレゼントの企画に、Apple Inc、アップルジャパン株式会社は一切関与しておりません。提供された懸賞・プレゼント情報を利用して生じた一切の障害について、Apple Inc、アップルジャパン株式会社は一切の責任を負いません。

  • プレゼントはライブランが独自で購入か、Casioが用意してお送りします。

  • プレゼントの発送をもって終了といたします。

  • ​​プレゼントのお送り先は日本国内のみといたします。

  • Runmetrixはアプリですので、フォーム解析にはモーションセンサーが必要です。

  

個人情報の取り扱いに関しまして

応募者の個人情報は、応募者へのご連絡、賞品の発送に利用します。