なぜ今、仏教なのか――瞑想・マインドフルネス・悟りの科学

「仏教」がタイトルにあることで宗教的な本だと思ってしまうが、実はそうではない。進化生物学の最新情報を使い、なぜマインドフルネス瞑想が人間に効果的なのかを説明してくれている。

なぜ今、仏教なのか――瞑想・マインドフルネス・悟りの科学