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LRアーリー

健康寿命を伸ばすために
今できることは何だろう？

老化のブレーキを早めに踏む。 
最新の科学に基づく健康長寿の知識が手に入る革新的なオンラインサロンです。

  • パーソナルトレーナー​

  • 栄養・食生活アドバイザー

  • エステティシャン

  • スポーツ指導者

  • ヨガ・フィットネスインストラクターなど

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ヘルスケアやウェルネスに携わる方はもちろん、ご自身やご家族・親しい方のために役立ちたい方にもおすすめです。
「LRアーリー・アドバイザー」資格を取得し、医療費の増加で深刻化する2025年問題に立ち向かう自分の役割を発見しましょう。あなたの知識が多くの人々の健康不安を解消する力になります。


ここで学ぶコア知識を身に付けると、より深いレベルで人を助けることができます。
残念ながら無知な状態で無責任な情報を発信するYouTuberや浅いレベルで指導するトレーナーが多いことが現実です。


病気の治療には医療のプロが必要ですが、100歳運動会をめざし人生を健康に楽しむための「備えのプロフェッショナル」がLRアーリーです。
LRアーリーは、『OUTLIVE』著者ピーター・アティア氏や、生化学者ニック・レーン氏、筋肉科学の教授アンディ・ガルピン氏など、世界的なエキスパートの知識を長年吸収してきたライブランCEOによってデザインされました。

 

  1. 18のコア知識をマスターしてアドバイザー資格を取得

  2. 知識を活かして健康戦略を作る

  3. 「LRアーリー・スコアカード」で重要な健康指標をモニタリング

  4. 「LRアーリー・セルフドック」で体の状態を自己管理

  5. コミュニティとともに、楽しくモチベーションを維持​

 

スーパーCLUBメンバーになることでLRアーリーに自動的に参加できる仕組みになっています。
 

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Who is 高田智之
aka トレーナーTomo

大阪府生まれ、アメリカ合衆国シカゴ育ち。ノースウェスタン大学機械工学部卒業後、ミシガン大学で工学修士取得。2003年にハーバード・ビジネス・スクールMBAを取得後、サンフランシスコで様々なスタートアップと関わる。2017年に「100歳になってもアクティブライフを楽しむのがあたりまえの世界」を作るためにライブラン株式会社を設立。瀬古利彦さんや有森裕子さんなど、世界のトップアスリートをゲストに招き、ランニング知識を学ぶ。ドクター・ピーター・アティアを含む世界のエキスパートたちの考え方を学び、これまで15万人（トータル参加数）に生配信で指導。マインドフルネス瞑想をジョセフ・ゴールドスタインやティク・ナット・ハンから学び、生き方としてのヨガを指導する。2023年に学べる小説「RHチャンネルなので〜秘密のフィットネスミッション」で作家デビュー。

LRアーリーから獲得できること

100歳になっても健康的な人生を楽しめている。
この可能性を最大限にするために、今、何をしたらいいのか？

スーパーCLUBメンバー限定のコンテンツを通じて、健康長寿を自分でコントロールできるように、日本の医療機関では体験できない道をガイドします。

  1. LRアーリーのフレームワーク: 健康寿命を伸ばすことについて知っておくべきすべてのこと

  2. LRアーリーは自分に合ったプランを作成するナビゲーターです

  3. 限定コンテンツとトレーナーTomoと生で会話をして学ぶことができる

  4. FOREVER23で取り上げたトピックの台本をシェア

LRアーリー・セルフ・ドック

健康寿命を短くしてしまう可能性が最も高い病気を避ける検査方法

日本にある多くの人間ドックは高額で効率が悪いです。
日本の医療システムはDRアティアが言う医療2.0です。病気の症状が出ていないかを観察する。ドックのレポートに習慣病の点数などが表示されることはあるのですが、基本的に病気の症状が出ていない人に医療保険は使えないので的確な戦略を組むような話にはなりません。
「お酒を控えてね」とか「運動するように」と言われるぐらいです。
視力を測ったり、お腹周りを測ったり、肺炎がないかチェックしたり、DRアティアが集めるような情報を獲得できないことが多いです。

健康寿命を短くしてしまう可能性が最も高い４つの病気​

  • 動脈硬化性疾患

  • がん

  • 神経の病気（認知症、アルツハイマー）

  • 血糖値をコントロールできない理由でなる病気（糖尿病）


これらの病気に急になるわけではなく、数十年かけてなるのです。LRアーリーのセルフ・ドックは自分の力でこれらの病気になりやすい環境になっているかを確認していく方法です。DRアティアが彼のクライアントに行う多くのテストは日本の人間ドックではオプションでもないことが多いです。でも日本で行うことは可能なことも多いです。これをガイドしていくのがLRアーリー・セルフ・ドックです。

注意点：通常の健康診断などは通常通り行ってください。医療機関から受ける指示を優先して、しっかりと医師の指示を守ってください。LRアーリー・セルフ・ドックは医療機関の代わりではありません。可能性が高い４つの病気意外にも、様々な珍しい病気があるので、医師のガイダンスを大事にしましょう。

なぜライブランが優れているのか？

医師に聞いた方がいいのでは？

健康寿命を短くしてしまう可能性が最も高い４つの病気になるのを10年から20年遅らせるために、自分が今できる手段が５つあります。

  1. 運動改善

  2. 食事改善

  3. 睡眠改善

  4. 薬やサプリメント

  5. 感情の健康改善


DRアティアは医学部で学んだ手段はこの中で『薬やサプリメント』だけだと言います。どのような筋肉トレーニングをしたらいいのか？どのような食事方法を取ればいいのか？このような知識はほぼ持っていない医師が多いのです。知識がある医師もいるのですが、アメリカの医療システムでは医者は一人の患者に１２分しかありません。その１２分の間に、その人にとって、Nオブ１の運動方法、食事方法を考えてあげて指導する時間がないのです。薬を処方した方が手っ取り早いのです。

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