What is blind yoga?

Blind Yoga is a method in which the instructor guides you by voice alone.  By eliminating visual stimuli-- especially staring at a digital screen-- you can truly focus on yourself giving full attention to your movement.   

 

The goal of blind yoga is not to attain perfect form but rather to increase your mindfulness.

2020年6/29〜7/10

お昼美活休眼ヨガ・キャンペーン

キャンペーン期間中の平日午後3時に行われる午後のブラインドヨガセッションに参加すると、参加者全員を対象でスターバックスのチケットの抽選を行います。

 

録音ではなく生の指導を聴きながら行うブラインドヨガ。家からなので暑い外にでる必要なし。

 

セッションの最後にスタバの抽選を行います。

 

ヨガはリラックスのイメージが強いかもしれないですが、ものすごい全身運動にもなります。眠ったお腹や体幹が目覚めて、キュッと引き締まる、ヨガは最高なメソッドなんです。

 

この午後ヨガの習慣を、ライブランで一緒に身につけませんか?

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