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瀬古利彦
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LR60

欢笑、思考和感受。

LiveRun是来自日本——一个长寿人群比例最高的地方的一款应用程序。LiveRun是100%现场直播,没有预先录制的节目。一切都是新鲜、有趣、信息量大且可互动的。LiveRun的教练会亲自在每次锻炼开始时迎接您,然后在您进行跑步、散步、瑜伽课程、拉伸和力量训练的过程中为您提供指导。您可在任何地方进行锻炼。您所需要的只是一部手机和一副耳机。快来加入我们的健康和健身的终生旅程吧!

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LR60

LR60とはライブランのマラソン大会。通常は20〜40分ですが、特別に60分のセッション。いつものラッキーライブランナーより豪華な賞品も楽しみ。

第1步

选择一个课程

浏览课程表,并报名参加最适合您时间安排的课程。每节课大约是20到40分钟,您可以在跑步、散步、瑜伽和力量训练中选择。

第2步

作出承诺

每个人都很忙,但您的健康排在第一位。预留出一些时间来锻炼,并坚持下去吧。

第3步

在预定时间开始前10分钟进入您的课程

您所需要做的就是在课程开始时按下“开始收听”按钮,并与您的教练一起做好准备。如果是跑步或散步,请不要忘记穿上您的运动鞋。

丸山果恋
第4步

热身

在您课程预定时间开始前10分钟就可以收听,让您的教练带您进行现场热身。您准备好动起来了吗?

第5步

终极团体训练

来自世界各地的LiveRunners将加入您的行列。每个人都肩负着相同的使命——保持身材,你们还能相互激励。教练将通过音乐、现场指导和大量的娱乐性话题来激发您的最大潜能。您甚至可能会听到她在喊,“来自波特兰的Jennifer,您今天跑得很好”,或者也许是“来自旧金山的Jason,不要转头,因为来自东京的Miki就在您身后30米,只剩下30秒了!” 我们保证——每次教练喊出您的名字时,您就会热血沸腾起来。保证!

第6步

到达终点!

是的,LiveRun课程具有娱乐性和信息性,但对于那些喜欢比赛的人来说,跑步也可以是一种竞争。我们欢迎您和您的同学们一起全力以赴,冲击最快成绩。请记住,我们的主要目标是健身,而不是竞争,所以我们会随机给幸运的参赛者发放奖品,无论他们的成绩如何。还有谁会因为健身而奖励您?

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「ライブラン」は、個性豊かなトレーナーによる生実況を聴きながら、異なる場所にいる人々と同時にランニング、ヨガ、筋トレなどを行うアプリです。

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マーケティング

​ライブランマーケティング

従来の広告とは全く異なる方法で

​商品・イベントなどのプロモーションを行うことができます。

ファン層の獲得・認知度アップ・行動の動機付けなど​

​様々な場面でご活用いただけます。

​ライブランで社内運動会

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​そんな悩みをきっと解決できるのがライブランの社内運動会です。

リモートイベント

LiveRun……我们的东京教练介绍

各种各样独特主题的课程

ビズラン
えみこヨガ
スウェーデントーク
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LiveRun推荐的拉伸运动

以下是我们推荐的跑前和跑后拉伸运动,由Yamada教练进行示范。

跑前

热身

1.侧弯运动

2.肩部拉伸

3.肩部扭动

4.膝关节弯曲运动

5.腹股沟拉伸

6.小腿拉伸

7.弓步拉伸

8.髂胫带拉伸

9.胸部拉伸

跑后

放松

1.小腿拉伸
2.腿后肌拉伸
3.臀部拉伸
4.肩部扭动
5.髂胫带拉伸
6.胸部拉伸
7.侧弯运动

LiveRun教练

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