ガムを噛むことによる、身体における嬉しい効果

みなさん日頃からガムを噛んでいますか？

かんでいる人も、そうじゃない人も知っておいて得する、ガムを噛むことによる、身体における嬉しい効果をウェブサイト"Three Face Chicks"にて紹介されていたので、シェアします。

まずガムを噛むことにより、記憶力がよくなるようです。

これはガムを噛む顎の動作によって、脳の記憶を司る部位をよく刺激することができ、さらに脳に血液がよく流れるからだそうです。

さらにガムを噛むことにより、リラックス効果もあるようです。

また、スナックやスイーツの変わりにガムを噛むことにより、ダイエットにもいいみたいです。

さらに、ガムは歯や歯茎の健康を守るのにもとてもいいみたいです。

なぜなら歯や歯茎の健康には、唾液がとても重要な働きします。ガムを噛むことにより、唾液を多く生産することができるので、歯や歯茎の健康を促進してくれます！