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足裏のケアしてる?


10/16のライブランでトレーナー大野が足裏ケアについてお話ししました。

あなたは扁平足?

あなたの土踏まずには、ボールペンが入りますか?

扁平足を改善する「足裏エクササイズ」は、足指5本をしっかり使ってタオルを「握る」「持ち上げる」「離す」という3動作を行うだけ。

ぜひ試してみてね。

参考サイト

https://r.nikkei.com/article/DGXNASFK1601K_W2A011C1000000?s=0


#トレーナー大野

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