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気象病って知ってる?


台風前に体調が悪くなったりしませんか?

10/2のフィットネスライフランでトレーナー大野が紹介した気象病。

気圧が下がると古傷が痛む、頭痛がするなんて方はこの気象病かもしれません。


そんな人はぜひこちらのマッサージを試してみてはいかがでしょうか?

1分でできる! くるくる耳マッサージ

(1)親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横に、それぞれ5秒ずつ引く

(2)耳を軽く横に引きながら、後ろ方向に5回、ゆっくりと回す

(3)耳を包むように折り曲げて、5秒キープ

(4)手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくり回す。これを5回。

参考サイト

https://weathernews.jp/s/topics/201809/030105/

#ライフスタイル #トレーナー大野

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