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あくびが健康にいい?


あくびが健康にいい?

あくびをすること自体にあまりいいイメージはありませんが、実はあくびは健康にいいって知ってました?

ウェブサイト、「Health Site」にて紹介されていた情報をもとにシェア。

まず、あくびをすることによって脳への血液の流れをよくする効果があります。

カフェインが私たちの目を覚まさせてくれるのと同じ効果のようです。

また飛行機に乗った時などに起こる、あの耳のいやーな感じを治してくれるのも、あくびのようです。

さらに、あくびをすることによって、肺の二酸化炭素を吐き出し、酸素を多く吸い込むことができます。

この酸素は脳に流れるので、脳を活性化にも繋がります。

これからは人目を気にせず、あくびができそうですね。


#ライフスタイル

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