幸せは朝作られる!毎日がハッピーになる朝の習慣。
11月29日 6:30からのHappy Mornning Run! トレーナーKarenが実践する毎日の習慣を紹介しました。 ◎幸せは朝作られる!毎日がハッピーになる朝の習慣。 どうして朝に幸せは作られるのか? ⇒【朝という時間は生まれたての今日】であるからです。 Apple社創立の一人、スティーブジョブズは次のように伝えていました。 『If today ware the last day of my life,would I want to do what I am about to do today?』 -もし今日が人生最後の日なら、 今日やろうとしていることは、本当に自分がやりたいことだろうか? 今日のことだけを考えて生きろという強いメッセージが込められているように思います。 まだ何にも触れていない、まっさらの状態である朝の時間が、幸せを作る第一歩です。 私はよく嫌なことは『寝たら忘れる』と考え、実際すぐ忘れてしまうことが多いですが(笑)、 寝て起きて、頭がまっさらの状態の朝が本当に好きです。 何を頭に詰め込もうか、と毎朝ワクワクしています