ライブランナーのみなさんこんにちは！ 6/28にゆうこのビルドアップランで紹介したリカバリーシューズとリカバリーサンダルの記事はこちらです。 https://hbol.jp/169074 筆者が注目しているのは、次の３商品です。 1 ウーフォスの「OOriginal Sport」 2 ホカ オネオネの「メンズ オラ リカバリー スライド」 3 コロンビア モントレイルの「モロカイスリップ」 ぜひ参考にしてみてくださいね。
梅雨の10Kチャレンジのが昨日で終了ました！6月18日〜24日までのランで、10Kを見事に達成したLiveRunners を紹介します！ Mihoさん - 35.09km 百鍛千練さん - 33.49km Hiromiさん - 24.95km ちいちゃんさん - 18.79km あきこさん - 16.88km トミーさん - 11.57km Yumaさん - 10.07km みなさん雨の中しっかりとランニングを楽しんでくれました！ そして24日のラン後に生実況で抽選を行った結果、モントレイルの防水シューズは、トミーさんに当選しました！👏😁 これからもLiveRunではみなさんのランニングのモチベーションになるようなキャンペーンを随時開催していくので、お楽しみに！
10Kチャレンジ6日目に行なった「30分 10Kチャレンジ！梅雨の楽しみ特集」ランで紹介した映画やお店のリンクをシェアします。 雨の日にオススメの映画： トレーナーゆうこ 「言の葉の庭」 （新海誠「君の名は」で有名な監督のアニメ映画です。） トレーナーTomo 「Breaking2 by National Geographic」 傘ショップをご紹介： ホワイトローズ(老舗のビニールガザショップ) 東京メトロの今月のポスターに掲載されている場所で、石原さとみさんが出ています。 Water front (自由が丘の4フロア全て傘のショップ) 店内500種類 10,000本の傘があります。 年間100種類以上の新作を投入しています。 オススメスポット: 新宿地下 Tokyo | VERVE COFFEE ROASTERS Newoman ビール工房 新宿 新宿野村ビ ル B2F
日時: 2018/07/15(日曜日) 時間 : 9:00 ~ 11:00 場所: 代々木公園 集合場所 : fun.ice! の前 東京都渋谷区代々木5-64-4 人数 : 20人 持ち物：走れる服装、水、タオル、スマートフォン (あれば)、イヤホン *イベント中はスタッフが公園にてみなさんの荷物を見張っておきます！＾＾ *参加登録はこちらのFacebookイベントページで、”参加する”を押していただければ大丈夫です👌 Facebookをお持ちでない方はContactから参加希望の旨ご連絡ください。 *当日撮影した写真を後日SNSとウェブサイトに掲載する可能性があります。ご了承ください。 概要： チームに別れて走って、謎を解いて、ヘルシージェラートアイスを食べよう！ ヘルシー思考の子犬、ダーウィンは昔からアイスクルームが大好き。ヘルシー思考でしたがアイスクリームが大好きでやめられなかったそうです。最近代々木公園内にできた、ヘルシージェラートショップ fun.ice! そんなヘルシー情報を聞きつけて、ダーウィンも fun.ice! のオープンを楽しみにしていましたが、オープン前に残念ながら亡くなってしまいました。。。 そんあダーウィンの魂はそのヘルシージェラートが食べられなかった未練から、いまでも公園内をうろついていると言われています。みんなで謎をとき、ダーウィンのためにもヘルシージェラートを食べましょう！ 今回のイベントでは、参加者をチームに分けて、ランニングを含む謎解きゲームを行います！ どんな内容になるかは、参加してからのお楽しみですが、とても楽しいイベントになること間
6月16日の土曜の18:00から30分のランナーズボイスランを開催しました。 LiveRunでの新たな試みの第一弾では埼玉県のはむしゅたさんに登場していただきました！ ここではむしゅたさんのお話しいただいた内容を少しご紹介します。 --------------------- Q1.公開できる範囲でいいので、お仕事は何をしていますか？ 回答： Web系のサイト制作やシステム開発の会社を経営しております。 弊社では、IT系だけでなく、看板や名刺のデザイン制作から、 ITトレーニングの講師まで、幅広く対応しております。 Webが得意なだけで、限定しているわけではないので、私自身なんでもやります！ ※経営者ですがCEOではありません☆ COOです。 --------------------- Q2.最近使っているランニングシューズは何ですか？ 回答： ミズノのWaverider 20です。 https://www.mizuno.jp/running/waverider20/ 紅葉柄がカラフルでかわいいのを履いてます。 私は足の幅が広いので大変マッチするのです。 --------------------- Q3.LiveRunでライバルはいますか？ 回答： ヒロミさんです！！！ 5月のリーダーボードトップを狙ってたのですが、ヒロミさん強すぎ！！ 追いつけませんでした・・・ --------------------- Q4.走ること以外ではまっていること（趣味）は？ 回答： 最近はもう、ダイエットが趣味 --------------------- Q5.ライブランのどんなところが一番好きで
なにかと悪いイメージが強い”日焼け”。とくに日本では日焼けをきにする人が多いように思えますが、太陽の陽を浴びることは身体にとても重要のようです。ウェブサイト”Wellness Mama" より。 陽にあたることで、皮膚ガンになるリスクはありますが、陽に当たることで身体がビタミンDをしっかりと生産できます。ビタミンDは様々なその他のガンになるリスクを下げてくれます。 ビタミンDの不足が原因でおこりうる病気としては、骨の病気、糖尿病、心臓病、高血圧などがあげられています。 またビタミンDは、健全な出産にもとても深い関わりあるようで、ある研究では、妊婦さんはもっと太陽の陽を浴びるべきと勧められています。 またほとんどの市販の日焼けどめは化学物資を含むためにおすすめはできないそうです。 野菜やココナッツオイルなどの食べ物から栄養をしっかりと摂取することで、陽に強い肌を形成することが重要のようです。
知ろう！吉祥寺！〜街ランツアー〜 日時 : 7月1日(日) 9:30-11:30 ランツアー開始：10:00 集合場所：井の頭公園のアスレチック広場 参加費：無料！ 持ち物：走れる服装、水、タオル、iPhone(あれば)、イヤホン 当日撮影した写真を後日SNSとウェブサイトに掲載する可能性があります。ご了承ください。 参加者全員に行列ができるお店、サトウのメンチカツをプレゼント！ *イベント中はスタッフが公園にてみなさんの荷物を見張っておきます！＾＾ *参加登録はtakuya@liverunapp.comまでemailをください！ 概要： みんなが住みたくなる街、吉祥寺のクールなスポットをランニングをしながら周ろう！ 吉祥寺に詳しいランナーTsunakiさんが、今回の街走りツアーをリードしてくれます。 おしゃれなお店や、あまり知られていないスポットをみんなでランニングをしながら周りましょう！１日で吉祥寺のことが詳しくなれること間違いなし！ 街ラン中、スポットからスポットへの移動中は、LiveRunアプリを使って、Tsunakiさんと、街歩きの達人Tomoが、吉祥寺の魅力をお届けします！ ラン後は、普段は並ばないと買えない、サトウのメンチカツをみんなで美味しく食べましょう！ みんなでゆっくりとしたペースで街ランを行いますので、走り慣れてない人でも、安心してご参加いただけます！ *小雨の場合は決行しますが、キャンセルの場合は、当日の7時半までに、お知らせします。 当日のスケジュール : 9:30 集合 9:40 自己紹介を兼ねた簡単なゲーム 1
私たちの身近にあり、調理も簡単な卵。そんな卵は栄養満点なスーパーフードの一つです。 ウェブサイト”Healthline"にて紹介されていた情報をもとにシェアします。 卵は地上でもっとも栄養価の高いといっても過言ではない、スーパーフードで、全ての栄養価をバランスよく含んでいます。また、卵はコレステロールが高いですが、ほとんどの人にとって、卵を食べたからといって、身体のコレステロール値が高くなることはありません。 まあすでにご存知の人は多いように、卵は動物性プロテイン、そしてとても重要なアミノ酸を豊富に含みます。なので、筋トレ中の人にはぴったりな食べ物です。また卵はお腹にたまりやすく、カロリーも低めなので、ダイエット中のひとにはおすすめの朝ごはんでもあります。
10K みんな RUN! 天気 気になRUN! (テンケイ みんなラン！ てんき きにならん！) ライブランナーのみなさんこんにちは！ 6月に入りましたね。 梅雨の季節到来ですが、体を動かして雨にも負けず、スポーツを楽しみましょう！ ライブランでは6月18日から6月24日までの一週間の間にLiveRunスケジュールから参加していただき、10KM走った人の中から抽選で1名様にモントレイルの防水シューズをプレゼントします! 雨の日に大活躍の一足です。 抽選はキャンペーン最終日のラン、18時からの夏休みオススメスポット特集ラン！にて行いますので、お楽しみに！ 当選した方にはメールにて希望の靴のサイズを確認したのちに発送いたします。 6/18から6/24のスケジュールは以下の通りです。 ーーー 6/18 (月) 7:00AM 20分 Get Fit & Learn English (トレーナーTomo) 20:00PM 20分 ランランラン (トレーナーMai) 6/19 (火) 7:30AM 20分 ポジティブモーニングラン (トレーナーTak) 21:30PM 30分 リフレッシュラン (トレーナー大野) 6/20 (水) 7:00AM 30分 朝活ラン (トレーナーTomo) 11:00AM 20分 ミスターJAPAN(山岸将也)と走ろう！ 21:00PM 20分 ランランラン (トレーナーMai) 6/21 (木) 9:00AM 30分 お悩み解決スペシャルWalk&Run(トレーナーYAMADA) 21:30PM 20分 Nightラン (トレーナーゆ
6月2日の朝7時から、湘南Morning Runを開催しました！湘南の朝はやっぱり早かった！ 毎月行っている、リアルLiveRunの一つして行われた今回のラン、早朝にも関わらず、リアル、バーチャルを合わせると約40人弱の方が参加し、気持ちよくモーニングランを楽しみました！ ハヤシスポーツクラブの深井トレーナー、そして2016ミスタージャパン、および2017ミスターインターナショナルの山岸将也さん、そしてHALEOの和久さんが30分のラン中に実況に参加してくれました！ 海岸沿いということがあり、電波が弱く途中実況が切れてしまうというトラブルもありましたが、みんな湘南を感じながら、気持ちよく30分ランを行いました！きっとバーチャルでの参加となった他の県のライブランナーにもその爽やかさが伝わったと思います！ ラン後は、HALEOのブルードラゴンでプロテインをしっかり吸収しながら、山岸さんにかっこよさの秘訣をQ&A形式で聞いてみました！数々の質問が投げかけられましたが、印象に残ったのは、”歩きがながらでも、シックスパックスを獲得できる！胸骨をしっかりと内側に締めることを意識すること、運動をした後が一番栄養を吸収しやすい = 栄養価の高いものを食べるべき、ハイヒールウォーキングで痩せる？”といったことが印象に残りました。 山岸さんの活躍はこちらからフォローできます。